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中国吉娃:代孕妈妈孕期腿抽筋怎么办  

2011-09-19 10:20:40|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中国吉娃科普 半数以上的代孕妇女怀孕后会发生腿部抽筋,尤其是晚上睡觉时更严重,这是缺钙的表现。因为胎儿骨骼生长发育需要钙,代孕妈妈本身也要储备钙以作产后泌乳用,因此孕期需钙量大增。若代孕妇偏食,或菜肴中钙质少,或钙吸收不良等,导致血钙水平较低,神经、肌肉兴奋性增高,若发生持续性收缩,这就是抽筋。睡眠时大脑皮层受限制,受大脑皮层管辖的神经系统处于相对兴奋状态,所以代孕睡眠中更容易抽筋。

发生抽筋时,代孕妈妈应立即按摩抽筋处肌肉,或扳动足部,或局部热敷。

预防抽筋关键是做好以下几点:

1代孕妈妈睡觉时脚不要伸直。如果是仰卧,则在膝盖下垫一软枕;侧卧时,可将软枕夹在两膝之间。这主要是有助于血液流回心脏。

2、坐姿时,可将脚垫高,代孕妈妈在家里可把脚放在茶几上。上班时,可在桌下放一小凳或木箱垫脚。

3、为保证腿部血流畅通,代孕孕妇不要穿高跟鞋或过紧过硬的鞋子,应选择平稳舒适的软底鞋。

4、最关键的是代孕妈妈平时增加钙的摄入,尤其是牛奶、虾皮、紫菜、海带、大豆和豆制品。吃这些食品时要少吃菠菜,因为菠菜中草酸含量较多,会形成草酸钙,影响钙的吸收。

5代孕妇平时要多晒太阳,若抽筋频繁,可以口服钙片。中国吉娃科普

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